Turismólogo dá dicas preciosas para a sua primeira viagem internacional


Eis que o tão sonhado dia chegou, de conhecer novas culturas e destinos, e você vai embarcar em sua primeira viagem internacional. Viajar sempre gera uma boa expectativa, mas na primeira viagem internacional isso se mistura a outros sentimentos, como ansiedade e insegurança com alegria e motivação. Gabriel Veronese é conhecido nas redes sociais por […]

Controle sua ansiedade de forma natural através da alimentação


Em um mundo cada vez mais agitado, onde as pessoas se sentem sob pressão o tempo todo, motivos para o estresse não faltam, gerando cada vez mais ansiedade. Enquanto alguns encontram na compulsão alimentar um refúgio para sua ansiedade, saiba que através da alimentação adequada também é possível controlar a ansiedade e viver uma vida […]

Dra. Domenique Ferreira fala dos benefícios da ginástica íntima para a saúde da mulher


A Dra. Domenique Ferreira aponta os benefícios da ginástica íntima para a saúde geral da mulher A ginástica íntima, ou pompoarismo como é mais conhecida, é uma prática que ainda é tabu para muitas mulheres. No entanto, essa prática pode proporcionar diversos benefícios para a saúde e até para a qualidade vida. A Dra. Domenique Ferreira, também conhecida […]

São João Fit: coach nutricional ensina receitas saborosas, saudáveis e que previnem doenças


Uma das épocas mais saborosas do ano está chegando: pé de moleque, arroz doce, cachorro-quente, quentão… a lista de comidas típicas de festa junina e do São João é longa, mas também é grande a concentração de açúcares e carboidratos presente nesses alimentos que tornam as iguarias destas festividades inimigas da dieta.Para ajudar você a desfrutar das […]

Domenique Heidy aponta que o preto e branco está em alta no mundo fashion


Algumas tonalidades marcam tendência e sempre retornam em alta de tempos em tempos na moda. Uma das tendências que são atemporais e costumam estar presentes em todas as coleções e estações é a eterna combinação Preto e Branco. Segundo a especialista em moda Domenique Heidy, essas cores são um Must Have que não pode faltar no guarda roupa: […]